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雨林教育******篮球来样定制的厂家,经常打篮球有利身心健康

来源:http://www.yulinedu.com/news894795.html 发布时间:2017/2/8 0:00:00 返回列表

  篮球是一项大家都熟悉的运动,打篮球的男生尤其受到女性的喜欢,相信很多女生的大学时代都会在篮球场上看某个心意的打篮球的帅哥。其实打篮球时老少皆宜的运动,不同年龄段的人打篮球的好处也是不一样的,下面我们就和篮球来样定制厂家一起来看看打篮球的好处吧。
  打篮球对于身体上的好处:

  (1)有效预防心血管病,篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。经常进行篮球运动可以显著降低心血管病形成和发生的危险性;

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  (2)控制体重与改变体形,过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短,但是打篮球能够减少体内脂肪,增强我们的肌肉力量,还能够保持关节柔韧,因此能够很好的控制提供,改善我们的外表和体形;
  (3)降低糖尿病发生的危险性,糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,若不加控制还会引起其他许多健康问题,若视力减弱和肾亏等,经常打篮球由于控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小;
  (4)提高消化系统的功能,篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲,另外,还会促进肠胃蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证;
  (5)经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质,这主要是因为锻炼身体是在特殊条件和特殊环境下进行的,身体必须较大限度的发挥身体各器官机能,时间长了,身体各素质也会慢慢提高。

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