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体育用品中软式排球的垫球要领

发布时间 : 2015-03-07
    软式排球是一种常见的体育用品。而且软式排球通常采用极其柔软的橡胶制作而成,因此重量非常轻,并适合于大多数人进行体育锻炼。而软式排球在进行垫球时,有着以下要求:
    插臂要及时,击球部位要平紧,击球力量协调。软式排球由于球轻,垫球的手型和用力稍不正确,球便会失去控制。所以在垫球过程中必须按动作要领去做,两臂必须伸直内夹形成经较平紧的垫击平面,击球时要蹬腿、提腰、挺肘、压腕的全身协调用力击球,这样才能控制好球的高度和弧度,提高垫球的稳定性。
    在体育用品中,软式排球的垫球是一项防守技术,主要用于接发球和接扣球。发球和扣球速度比较快,由于软式排球比较轻,飞行速度比硬式排球慢,而且球在长距离飞行时,因球重量轻、飞行惯性小、容易下沉。另外,软排较软,当球触及手臂的瞬间,球体的一部分发会凹陷下去,与手臂吻合,球的重心会继续向飞行方向移动,所以在接发球和接扣球时,根据软排飞行中速度慢、易下沉、重心会前移等特性,垫球时一定要注意插臂的时机,截击球时双臂尽量正对来球,以取得效果。

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